반응형 정신건강2 “둠스크롤링이란? 당신의 불안과 수면 장애를 부르는 습관” 👉 Harvard Health – Doomscrolling Dangers👉 Stanford HAI – 알고리즘의 뉴스 피드 영향👉 UH Hospitals – Breaking the Habit 📱 서론: 왜 우리는 밤마다 뉴스에 잠식당할까?요즘 밤마다 스마트폰을 들여다보며 끝없는 뉴스와 소셜 미디어 피드를 스크롤하는 자신을 발견한 적 있으신가요? 💤하루 종일 바쁘게 지내다가 겨우 한숨 돌리는 저녁, 무의식적으로 스마트폰을 집어 들고 뉴스 앱이나 인스타그램, 트위터 같은 플랫폼을 넘기다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나 있죠. 이처럼 부정적인 뉴스에 몰두하는 행위를 ‘둠스크롤링(Doomscrolling)’이라고 합니다. ‘전쟁’, ‘기후 재난’, ‘정치 갈등’, ‘범죄’ 같은 뉴스 제목이 줄지어 떠오르.. 2025. 5. 20. 2025 서울 청년 마음건강 심리상담 프로그램, 무료로 신청하는 꿀팁 공개! 👉 청년 몽땅 정보통 신청 페이지 바로가기👉 서울시 청년 마음건강 보도자료 💡 청년의 마음, 이제는 돌봐야 할 때입니다요즘 청년들의 일상은 어떠신가요? 학업, 취업 준비, 직장 생활, 인간관계까지 매일매일이 ‘버티는 하루’의 연속이라는 분들이 많습니다. 특히 코로나19 팬데믹 이후로 불안감, 우울증, 스트레스 등 심리적인 어려움을 호소하는 청년들이 급증했는데요. 실제로 '보건복지부의 ‘2023 정신건강실태조사’'에 따르면, 20대의 우울 경험률은 약 23.5%로 전 연령대 중 가장 높게 나타났습니다. 그만큼 청년 세대는 정신건강 관리가 절실한 시기입니다. 🥲 이런 상황 속에서 '서울시가 주목한 것은 바로 ‘청년의 마음건강’'입니다. 더 이상 정신적인 문제를 숨기지 말고, 당당하게 도움을 받을 수 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
