다이어트 약 부작용 정리｜식욕억제제·체중감량약 주의사항

👉 식품의약품안전처 - 다이어트 약(의약품·의약외품) 허가 여부·부작용·회수 정보 확인

👉 국가건강정보포털  - 비만 치료, 체중 감량, 약물 부작용에 대한 의학적 설명

👉 대한비만학회 - 비만 치료 가이드라인

👉 서울대학교병원 - 다이어트 약 부작용, 식욕억제제 관련 의학 칼럼

👉 질병관리청 - 체중 관리, 만성질환, 건강 위험 요인 정보

“살은 빠졌지만, 몸이 먼저 망가졌다는 이야기”

다이어트를 결심할 때
많은 분들이 한 번쯤 이런 고민을 하십니다.

“운동이랑 식단은 너무 힘들고,
약으로 조금만 도움받으면 안 될까?”

 

저 역시 주변에서
다이어트 약을 복용해 봤다는 이야기를
정말 많이 들었습니다.

짧은 기간에 체중이 빠졌다는 말도 있었고,
반대로 지금도 후회하고 있다는 말도 있었습니다.

 

그래서 오늘은
광고나 후기 조작이 아닌
👉 실제로 보고, 들은 다이어트 약 부작용 사례를
유형별로 정리해보려고 합니다.

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다이어트 약, 왜 부작용이 생길까?

먼저 기본적인 구조부터 이해해야 합니다.

다이어트 약은 대부분

• 식욕을 억제하거나
• 중추신경을 자극하거나
• 지방 흡수를 방해하는 방식

으로 작용합니다.

 

문제는
👉 체중보다 먼저 몸의 균형을 흔든다는 점입니다.

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실제 사례 ① 심장 두근거림과 불안 증상

가장 많이 들리는 부작용 중 하나입니다.

• 가슴이 이유 없이 빨리 뜀
• 숨이 가쁜 느낌
• 이유 없는 불안감과 초조함

특히 식욕억제제 계열 약을 복용한 경우
이런 증상을 호소하는 분들이 많았습니다.

 

“살은 빠지는데, 하루 종일 불안해서
아무 일도 손에 안 잡혔다”
라는 말을 실제로 여러 번 들었습니다.

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실제 사례 ② 불면증과 수면 리듬 붕괴

다이어트 약 부작용 중
의외로 가장 고통스럽다는 이야기가 많았던 것이
👉 불면증입니다.

• 새벽까지 잠이 오지 않음
• 잠들어도 자주 깨는 증상
• 꿈을 과도하게 많이 꾸는 상태

수면이 무너지면
호르몬 균형도 함께 무너지기 때문에
결국 체중 관리에도 악영향을 줍니다.

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👉 식품의약품안전처 - 다이어트 약(의약품·의약외품) 허가 여부·부작용·회수 정보 확인

👉 국가건강정보포털  - 비만 치료, 체중 감량, 약물 부작용에 대한 의학적 설명

👉 대한비만학회 - 비만 치료 가이드라인

👉 서울대학교병원 - 다이어트 약 부작용, 식욕억제제 관련 의학 칼럼

👉 질병관리청 - 체중 관리, 만성질환, 건강 위험 요인 정보

실제 사례 ③ 위장 장애와 소화 문제

특히 지방 흡수 억제 계열 약에서
많이 나타나는 부작용입니다.

• 복부 팽만
• 잦은 설사
• 복통, 속 쓰림

일부 분들은
“외출 자체가 불안해졌다”라고 말하기도 했습니다.

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실제 사례 ④ 우울감과 감정 기복

다이어트 약을 먹으면서
감정 변화가 심해졌다는 사례도 적지 않습니다.

• 이유 없이 우울해짐
• 감정 기복이 커짐
• 무기력감 지속

특히 기존에
스트레스나 우울감을 자주 느끼던 분들은
증상이 더 심해지는 경우도 있었습니다.

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실제 사례 ⑤ 약을 끊은 뒤의 요요와 후유증

가장 현실적인 문제는
👉 약을 끊은 뒤 나타나는 변화입니다.

• 식욕 폭발
• 체중 급격한 증가
• 자존감 하락

“약 먹을 때는 살이 빠졌는데,
끊고 나니 예전보다 더 찌더라”
라는 이야기는 정말 흔합니다.

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다이어트 약, 특히 주의해야 할 분들

아래에 해당되신다면
복용 전 반드시 신중하셔야 합니다.

✔ 심장 질환 이력
✔ 불안장애·우울증 경험
✔ 수면 장애
✔ 위장 질환

 

이 경우
전문의 상담 없이 복용하는 것은
상당히 위험할 수 있습니다 ⚠️

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👉 식품의약품안전처 - 다이어트 약(의약품·의약외품) 허가 여부·부작용·회수 정보 확인

👉 국가건강정보포털  - 비만 치료, 체중 감량, 약물 부작용에 대한 의학적 설명

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👉 질병관리청 - 체중 관리, 만성질환, 건강 위험 요인 정보

전문가들이 공통으로 말하는 부분

많은 의료 전문가들이
이렇게 말합니다.

 

👉 “체중 감량은 숫자의 문제가 아니라
몸의 균형 문제다.”

 

다이어트 약은
일시적인 수단일 수는 있지만
해결책은 아닙니다.

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마무리 정리

다이어트 약을 복용한 모든 사람이
부작용을 겪는 것은 아닙니다.

하지만 겪는 사람도 분명히 존재합니다.

• 살이 빠지는 속도보다
• 몸이 보내는 신호를 먼저 보셔야 합니다.

조금 느리더라도
내 몸을 망가뜨리지 않는 방법이
결국 가장 오래갑니다 😊

 

 

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