스트레스 해소는 릴랙스위크에서!🧠 4월까지 마음챙김 챌린지 참여하기

🌸 서론: 바쁜 하루 속, 당신의 마음은 안녕하신가요?

현대인이라면 누구나 ‘쉼’이 필요하다는 걸 알면서도 실천하지 못하는 경우가 많아요.
늘 스마트폰 알림에 시달리고, 업무와 일상 속에서 정신없이 살아가다 보면
“나도 모르게 지쳐 있는 내 모습”을 발견하게 되죠. 😔

그래서 더 반가운 소식!
바로 ‘릴랙스위크(Relax Week)’가 4월 30일까지 온·오프라인으로 진행된다는 것입니다.
명상, 요가, 저널링 등 마음 챙김과 힐링을 위한 다양한 프로그램이 여러분을 기다리고 있어요. ✨

릴랙스위크는 스트레스로 지친 현대인들을 위한 힐링 프로그램이에요.
단순한 명상 클래스가 아닌, 일상 속 마음 챙김 습관 형성을 목표로 합니다.

🧘‍♂️ 명상 전문가와 함께하는 실시간 라이브 클래스
📖 감정 기록과 반성의 시간을 가질 수 있는 저널링 워크숍
🧘‍♀️ 요가, 스트레칭 등 신체 긴장 완화 활동
🌲 자연 속에서의 리트릿(Healing Retreat)까지!

릴랙스위크는 장소에 구애받지 않는 프로그램 운영이 강점이에요.
✔️ 온라인 클래스: 줌(Zoom) 또는 유튜브 라이브를 통한 실시간 클래스
✔️ 오프라인 클래스: 서울/부산/제주 등 지역별 자연 공간에서 진행되는 소규모 힐링 캠프

📌 참가자 10명 중 7명은 “온라인으로 참여해도 몰입도가 높다”는 평가를 남겼다고 해요.
(출처: 2024 릴랙스위크 참가자 만족도 조사)

🗓️ 운영 기간: ~2025년 4월 30일(화)
📍 참여 방식: 공식 홈페이지 및 SNS 채널에서 사전 예약
🎁 일부 클래스는 무료 체험 제공, 조기 마감 주의!

💡 TIP: 매주 주말에는 집중 힐링 클래스가 열리니, 평일에 바쁘신 분들은 이 시간에 참여해 보세요!

릴랙스위크는 단순 체험 프로그램 그 이상입니다.

🎉 참가자 전원: 디지털 힐링 키트(명상 음원, 자기 돌봄 가이드북 등)
📸 후기 작성 시: ‘릴랙스 굿즈’ 또는 명상 앱 1개월 프리미엄 이용권 증정
📲 인스타그램 챌린지 참여 시: 추가 경품 추첨!

“조금만 쉬면 괜찮아질 거야”라는 말,
이젠 ‘말’이 아닌 ‘행동’으로 옮길 차례입니다. 🌼

릴랙스위크는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 마음 챙김의 첫걸음이에요.
지금 당신이 필요한 건 거창한 변화가 아니라, 하루 10분의 쉼표일지도 모릅니다. 🕊

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