“5월 주말 힐링 추천! 서울대공원 치유 가드닝 프로그램 ‘주말N가든’ 총정리”

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👉서울대공원 공식 홈페이지

👉 서울시 공공서비스예약시스템

 

반복되는 일상과 도시의 소음 속에서 지친 몸과 마음, 어디에서 쉬고 계신가요?
바쁜 하루 속, 자연을 만날 기회가 부족했던 분들에게 반가운 소식이 있습니다.

✨서울대공원이 오는 5월부터 ‘주말 N가든’ 치유 가드닝 프로그램을 운영합니다.✨

 

‘주말N가든’은 식물을 직접 가꾸며 자연과 교감하고, 심리적인 안정과 정서적 치유를 경험할 수 있는 특별한 프로그램입니다.
주말을 의미 있게 보내고 싶은 분들, 또는 자연 속에서 진정한 여유를 찾고 싶은 분들에게 강력히 추천합니다.

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🌸 서론: 자연과 함께하는 주말, 힐링이 필요할 때

현대인의 삶은 점점 더 빠르게 돌아가고 있습니다.
📈 통계청 조사에 따르면, 국내 도시 거주자의 80% 이상이 스트레스를 일상적으로 경험하고 있으며, 특히 자연 접촉 기회 부족이 정신 건강에 악영향을 미친다고 합니다.

 

하지만 자연 속에서 식물과 교감하는 시간은 우울감 감소, 스트레스 해소, 정서 안정, 심리 회복에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있죠.

서울대공원은 이러한 자연의 힘을 시민들에게 전하고자 ‘주말 N가든’이라는 이름의 힐링 프로그램을 새롭게 운영하게 되었습니다. 🌿

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🌿 본론: ‘주말N가든’ 프로그램의 4가지 매력

1️⃣ 도심 속에서 누리는 진짜 숲 속 체험 🌳

‘주말 N가든’은 서울대공원 산림치유센터에서 운영됩니다.
멀리 떠나지 않아도 서울 한복판에서 자연을 만끽할 수 있는 점이 큰 장점입니다.

푸르른 나무들 사이에서 신선한 공기를 마시며 흙을 만지는 이 시간이, 단순한 체험을 넘어 진정한 자연치유의 순간이 될 거예요.

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2️⃣ 직접 가꾸는 나만의 가든 🌱

이 프로그램은 실습형 체험 프로그램으로, 단순히 보는 것에 그치지 않습니다.
✨참가자들은 허브 정원 만들기, 화분 식재, 1년 릴레이 정원 조성 등 다양한 활동을 직접 체험합니다.✨
활동은 전문 원예치료사의 지도 아래 안전하고 쉽게 진행되며, 초보자도 걱정 없이 참여할 수 있어요.

 

📊 연구에 따르면, 원예 활동을 주 1회 이상 지속할 경우 삶의 만족도가 평균 25% 이상 향상된다고 하며, 우울증 증상 완화에도 긍정적인 효과를 보인다고 합니다.

 

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3️⃣ 온 가족이 함께하는 자연 속 힐링 타임 👨‍👩‍👧

‘주말 N가든’은 개인뿐 아니라 가족 단위 참여도 가능한 프로그램입니다.
정원 가꾸기 활동은 아이들의 창의성과 감성을 자극하고, 부모에게는 아이들과 교감할 수 있는 소중한 시간이 됩니다.

회차당 8명 정원으로 진행되며, 신청 시 부모와 자녀가 함께 신청하는 경우 더욱 유익한 주말 체험이 될 수 있죠.

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4️⃣ 매주 토요일, 정기 운영 🗓️

이 프로그램은 5월 3일부터 5월 17일까지 매주 토요일, 오전(09:30~11:30)과 오후(14:00~16:00) 두 차례 운영됩니다.

✨총 3회 연속 프로그램으로, 참가비는 단 3만 원(3회 기준)✨입니다.
비용 대비 만족도가 높은 시민 참여 프로그램으로, 매년 조기 마감되는 만큼 서둘러 신청하는 것이 좋습니다!

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🌈 결론: 이번 주말, 자연과 함께 마음을 가꿔보세요!

자연은 우리에게 쉼을 줍니다.
‘주말 N가든’은 단순한 체험이 아니라, 내 마음을 돌보고 자연과 소통하는 치유의 시간입니다.
주말을 더 의미 있게 보내고 싶다면, 가족 혹은 친구와 함께 서울대공원으로 향해보세요.

 

🌼 신청 방법:

서울시 공공서비스예약시스템(https://yeyak.seoul.go.kr)에서 ‘주말N가든’을 검색 후 간단히 예약할 수 있습니다.

 

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